鍛煉對改善早泄有幫助嗎？
2024-12-11 11:45
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鍛煉可以防止早泄嗎？想得到怎樣的幫助：可能由于，我讀初中的時候不開始手淫，導致我現在有點早泄的現像，每次進入女友不到3分鐘就射精了，我也沒有到醫院去檢查，因為工作比較忙，加上我還這么年輕就出現了這樣的問題，感覺不好，所以想通過運動來加強身體的體質。。請問鍛煉身體可以早泄嗎？
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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鍛煉對于改善早泄是有一定幫助的，但并非是唯一的解決辦法。早泄的改善需要綜合多種因素，如心理調節、生活習慣改善、藥物治療、行為訓練、伴侶配合等。 1.心理調節：保持良好的心態，減輕焦慮和緊張情緒，避免因心理壓力導致早泄加重。 2.生活習慣改善：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物的攝入。 3.藥物治療：如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫生指導下使用。 4.行為訓練：通過動停結合、擠壓法等訓練方法，提高對射精的控制能力。 5.伴侶配合：伴侶的理解和支持，在性生活中給予鼓勵和配合，有助于緩解緊張情緒。 總之，早泄的改善需要綜合多種方法，鍛煉只是其中的一部分。如果早泄問題較為嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2024-12-12 07:30
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