半月板 3 度損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一個(gè)月仍又腫又痛、活動(dòng)受限，可能與術(shù)后恢復(fù)不佳、炎癥未消、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、新的損傷、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.術(shù)后恢復(fù)不佳：半月板損傷嚴(yán)重，手術(shù)雖然切除了損傷部分，但整體恢復(fù)需要時(shí)間。 2.炎癥未消：手術(shù)創(chuàng)傷可能引發(fā)局部炎癥，炎癥因子刺激導(dǎo)致腫痛。 3.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：過早或過度進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可能加重?fù)p傷，引起腫痛。 4.新的損傷：術(shù)后活動(dòng)時(shí)不注意，可能造成新的創(chuàng)傷。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)能力不同，有些人恢復(fù)較慢。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免過度活動(dòng)。