百草枯中毒是極其危險的，患者出院 21 天出現大便困難。后續要注意飲食調整、定期復查、心理護理、適度運動及預防并發癥等。身體恢復時間因人而異，取決于中毒程度和治療效果。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，以促進腸道蠕動。 2. 定期復查：按照醫生要求定期復查血常規、肝腎功能、胸部影像學等，以便及時發現潛在問題。 3. 心理護理：中毒經歷可能帶來心理創傷，要保持樂觀心態，避免焦慮和抑郁，必要時尋求心理醫生幫助。 4. 適度運動：根據身體狀況進行適量運動，如散步、慢跑等，增強體質。 5. 預防并發癥：警惕肺部纖維化、腎功能損害等并發癥，如有異常及時就醫。 總之，百草枯中毒后的恢復是一個長期過程，患者和家屬需密切配合醫生，做好各項護理和注意事項，促進身體康復。

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