鼓膜穿孔后出現耳鳴，除遵醫囑用消炎藥，還應注意避免耳部進水、預防感染、避免用力擤鼻、避免噪音、注意休息等。能否洗澡需視具體情況。 1. 避免耳部進水：洗頭洗澡時用棉球堵塞外耳道，防止污水進入。 2. 預防感染：保持外耳道清潔干燥，勿自行挖耳。 3. 避免用力擤鼻：以免壓力過大影響鼓膜愈合。 4. 避免噪音：減少對耳部的刺激，利于恢復。 5. 注意休息：保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 6. 飲食調整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 7. 定期復查：了解鼓膜愈合情況，如有異常及時處理。 鼓膜穿孔后的恢復需要一定時間，在此期間要嚴格注意上述事項，促進鼓膜盡快愈合，緩解耳鳴癥狀。如出現疼痛加重、聽力下降等異常，應及時就醫。

根據你的描述來看，是比較常見的一些耳膜穿孔的情況所以對于你目前的情況，最重要的就是不要進水，等耳膜自己慢慢的長好

外傷導致鼓膜穿孔，如果穿孔較小，可以自愈。如果損傷較大，需要手術治療?？梢钥诜姿?，觀察2周，如果鼓膜不能愈合，可以手術治療?？梢远律隙湎丛?，防止耳朵進水。

建議最好遵醫囑用抗生素治療，飲食上自己多注意不要吃辛辣油膩的食物，多喝水，注意休息。

這種情況注意休息，盡量避免大聲說話或者是去吵鬧的地方。抗炎藥物是需要用的，建議是遵照醫囑，如果是穿孔比較小的，是可以自行愈合的