過敏性鼻炎患者可以通過適當食用一些食物來緩解癥狀，如富含維生素 C 的食物、富含維生素 A 的食物、抗過敏的食物、溫熱的食物、清淡易消化的食物等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕炎癥反應。常見的有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。 2.富含維生素 A 的食物：維生素 A 能維持鼻黏膜上皮細胞的正常功能，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 3.抗過敏的食物：如蜂蜜、大棗、金針菇等，可能有助于調節免疫系統。 4.溫熱的食物：避免食用生冷食物，多喝溫熱的湯類，如雞湯、魚湯等，可溫暖身體，減輕鼻部不適。 5.清淡易消化的食物：比如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，避免因消化問題影響鼻炎癥狀。 總之，過敏性鼻炎患者在飲食上要注意營養均衡，多選擇對緩解癥狀有益的食物，但飲食調整只是輔助措施，還需綜合治療和預防。

過敏性鼻炎,建議你防止感冒,避免受涼。口服抗過敏的藥物如:酮替芬氯雷他定,必要時可以加上激素.另外一定注意脫離過敏源,冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.一定要去出過敏因素.或者你去做一個過敏源的檢查.查清楚后避免接觸或脫敏治療才能從根本上控制.

你好，過敏性鼻炎患者平時應該多吃溫補性的食物，如羊肉、鴿子、兔肉、鵪鶉、榴蓮等。燥熱的食物如：炸油條、炒花生等可以適當吃一些，但是不宜多吃。如果是體虛體寒的患者要忌吃冰凍寒涼性食物。