咽喉喉核腫大且咽炎總不好，可能與不良生活習慣、治療不規范、局部刺激、免疫力低下、合并其他疾病等有關。 1.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度用嗓、作息不規律等，易導致咽炎反復。應戒煙戒酒，避免長時間大聲說話，保持充足睡眠。 2.治療不規范：未按醫囑足量足療程用藥，可能影響治療效果。要嚴格遵循醫生建議用藥，如口服阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等。 3.局部刺激：周圍環境中的粉塵、有害氣體刺激，或食用辛辣、油膩食物。應改善環境，調整飲食，清淡為主。 4.免疫力低下：身體抵抗力差，容易被病原體侵襲。加強鍛煉，增強體質，可適當補充維生素 C 片。 5.合并其他疾病：如鼻炎、扁桃體炎等，炎癥蔓延可使咽炎難以痊愈。積極治療相關疾病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑治療鼻炎。 總之，對于咽喉喉核腫大且咽炎總不好的情況，要綜合分析原因，采取針對性措施，并注意定期復查。

局部對癥治療可以選用中成藥，如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等，可同時配合泡茶飲：雙花、麥冬、胖大海、生甘草各等份，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

咽喉痛是耳鼻喉科常見的臨床表現，可以是咽炎，扁桃體炎等炎癥導致，也可以是人們說的嗓子上火所致，可以用一些清熱去火的中藥治療，比如；雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療，如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療。

你這個應該是咽喉炎。沒有特效根治辦法。關鍵是保養。少講話！防止感冒。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片。急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅霉素消炎治療。飯后服用。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。