枕神經痛是一種常見的神經病理性疼痛，可能由多種因素引起，如頸椎病變、局部炎癥、肌肉緊張、精神因素、血管異常等。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等可能壓迫枕神經，導致疼痛。治療上可通過頸椎牽引、按摩、熱敷等緩解。
2.局部炎癥：枕神經周圍組織的炎癥，如神經炎，可引發疼痛。需使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
3.肌肉緊張：長期不良姿勢或勞累導致頸部肌肉緊張，牽扯枕神經?？蛇M行肌肉放松訓練、針灸等。
4.精神因素：焦慮、緊張、壓力大等精神狀態可能誘發。要注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
5.血管異常：血管痙攣或狹窄影響神經供血?？煞酶纳蒲貉h的藥物，如銀杏葉片。
6.其他因素：寒冷刺激、外傷等也可能導致枕神經痛。注意保暖，外傷時及時處理。
總之，枕神經痛需要綜合治療，患者要注意休息，保持良好的生活習慣。同時，建議前往正規醫院就診，以便制定個性化的治療方案。

你的情況我認為有可能是皮下生長了纖維瘤引起的癥狀還有可能是皮下粉瘤引起的希望去醫院骨科檢查一下，根據醫生的檢查是可以大致確診的，如果是這類腫瘤的話需要盡早手術切除的，以免發生破裂感染就不好治療了