性生活力不從心很快結束，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡增長等導致。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等負面情緒會影響性生活表現。建議通過適當運動、冥想、與伴侶溝通等方式緩解。 2.生理因素：如激素水平失衡，尤其是雄激素減少。可就醫檢查，必要時進行激素補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會降低性功能。應調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病可能影響。需積極治療原發病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、保持良好心態來改善。 性生活力不從心不要過于焦慮和愧疚，應積極尋找原因并采取相應措施。必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，要與伴侶保持良好溝通，共同面對和解決問題。

陽痿早泄是由多種原因所引起的男性疾病。你好，建議少喝酒，不吃刺激性食物，均衡攝入維生素，蛋白質，適量的吃些含蛋白質的食物，養成良好的生活習慣，多運動等。