19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 光檢查確定。 2. 遺傳因素：父母身高較矮會有一定影響，但不是決定因素。 3. 營養狀況：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 4. 運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 6. 心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大，對身體發育有益。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可咨詢醫生進行專業評估。

長高和骨骺有關的，如果骨骺沒有閉合，那么就有長高的空間的，建議先去醫院拍個片看下是否骨骺閉合的，如果沒有閉合，可以多吃點鈣片或者純牛奶，然后多吃些牛肉，多練習跳高運動也是有幫助的。

你好,考慮缺鈣引起,需要多曬太陽,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療，。食物中的鈣在體內的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低。

您好，男生的青春期發育比較晚，您現在才19歲如果營養跟的上并且多多鍛煉的話是可以長高的男生的青春期發育比較晚，您現在才19歲如果營養跟的上并且多多鍛煉的話是可以長高的，可以多打打籃球

你好，很高興能幫助到你，遺傳是影響身高的主要原因，男性的身高可以長到22歲左右。你好，建議你要多鍛煉身體，多打籃球，每天喝包牛奶補充身體所需的鈣，有助于你長高，祝您健康。