性生活后疲勞失眠，平時也有失眠癥狀，可能是神經(jīng)衰弱，也可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、身體疲勞、性生活不當(dāng)、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質(zhì)量。建議通過適當(dāng)運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2.身體疲勞：工作勞累、缺乏鍛煉等使身體處于疲憊狀態(tài)，易在性生活后加重疲勞和失眠。要合理安排工作和休息，適度運動增強體質(zhì)。 3.性生活不當(dāng)：性生活過于頻繁、時間過長或強度過大，都可能導(dǎo)致疲勞失眠。需調(diào)整性生活頻率和方式。 4.疾病影響：患有某些疾病，如甲狀腺功能亢進、貧血等，也會引起類似癥狀。應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因并治療。 5.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，也會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 總之，性生活后疲勞失眠的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。失眠病因:心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。失眠治療:1要調(diào)整作息規(guī)律，早睡早起，睡前不做與睡眠無關(guān)的事：如看電視，玩游戲，玩手機等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神飲料；2.白天增加戶外運動量，增加日曬，提高精神系統(tǒng)興奮性，改善夜間睡眠質(zhì)量。3若是經(jīng)過以上調(diào)整半月后無明顯改善請就醫(yī)明確診斷，服藥調(diào)整。因這些藥物都是處方藥，需要去醫(yī)院就診后醫(yī)生開具。建議:目前常用的睡眠藥物有：唑吡坦（思諾思），睡前半粒至1粒；艾司唑侖（舒樂安定），睡前1粒；勞拉西泮（羅拉），睡前1粒；氯硝西冸，睡前1粒。因為長期服用（如連續(xù)服用1年以上時間）睡眠藥物容易成癮，故建議按需服用，而非每日服藥。如果睡眠持續(xù)不好，可以短期連續(xù)服藥。短期連續(xù)服藥（如3個月），一般不會導(dǎo)致藥物成癮，故不必有思想負擔(dān)。"

建議平時多鍛煉，補充營養(yǎng)，口服健腦補腎丸治療。

注意控制性生活頻率，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅