膝蓋粘連會影響關(guān)節(jié)活動，治療方法包括物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.物理治療：通過熱敷、超聲波、電療等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解粘連。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動術(shù)、伸展運(yùn)動等，逐步增加關(guān)節(jié)活動度。 3.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），能減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部氣血運(yùn)行。 5.手術(shù)治療：若粘連嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮微創(chuàng)手術(shù)松解粘連組織。 膝蓋粘連的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中保持耐心和積極配合。治療期間，要注意休息，避免過度勞累和受傷。

時(shí)間已經(jīng)夠長的了啊！不要限制活動了啊！

你好，避免劇烈活動，旋轉(zhuǎn)即可預(yù)防。

你好,這個是需要自己加強(qiáng)鍛煉的,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕苦,不怕累的精神.多疼痛幾次,多出幾身汗.就可以恢復(fù)的.

你目前傷后時(shí)間為2個多月，可以進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過訓(xùn)練，根據(jù)情況應(yīng)當(dāng)可以完全恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，如果關(guān)節(jié)活動度仍不能夠恢復(fù)，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)松解手術(shù)，根據(jù)情況，可以應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)切開松解。但是半月板損傷及交叉韌帶損傷需要手術(shù)治療。