對于有頭痛頭脹等癥狀，疑似腦血管硬化的老年人，日常生活中要注意飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等。 1.飲食：減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、下棋等方式放松。 5.戒煙限酒：逐漸減少煙酒的攝入，直至戒除，減輕對血管的損害。 6.定期檢查：定期測量血壓、血糖、血脂，以及進(jìn)行頭顱 CT、頸部血管超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并治療。 7.遵醫(yī)囑用藥：如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、尼莫地平片等，預(yù)防血栓形成，改善腦循環(huán)，但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，老年人要重視自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極預(yù)防和控制疾病，提高生活質(zhì)量。

必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,心態(tài)平和,低鹽低脂清談飲食,忌煙酒,多喝水,加強(qiáng)鍛煉,提高抗病力

腦動脈硬化與腦血栓形成主要由高血壓,高血脂,高血粘；和血管內(nèi)壁增厚沉積凝聚；炎性損傷血管內(nèi)壁及退行性改變,阻塞血流通過,使大腦長期缺氧缺血,引發(fā)一系列癥狀,在情緒激動等因素誘引下發(fā)生腦梗塞.所以必須及早防治,防止腦血管病發(fā)生.

你好，腦血管意外的病人應(yīng)該保持呼吸道通暢，病人應(yīng)絕對臥床休息.昏迷者頭偏向一側(cè),以便于排除分泌物和嘔吐物.病人出現(xiàn)高熱時應(yīng)補(bǔ)充水分給予營養(yǎng)豐富的食物及易消化飲食.一般體溫在39℃左右時可給予物理降溫（冰袋）,以減少腦細(xì)胞的耗氧量和血流量,降低腦組織的基礎(chǔ)代謝,從而增強(qiáng)腦細(xì)胞對缺氧的耐受力。