腰大肌疼痛多年未愈，可能與舊傷未愈、肌肉勞損、腰椎病變、炎癥刺激、不良姿勢等有關。 1. 舊傷未愈：之前的腰肌損傷可能未完全恢復，形成慢性病灶。治療上可采用物理治療，如熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環，緩解疼痛。 2. 肌肉勞損：長期過度使用腰大肌，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免重體力勞動和劇烈運動，同時加強腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 3. 腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經，引起腰大肌疼痛。需進行腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確診斷，輕癥可通過牽引、理療等保守治療，嚴重時可能需要手術。 4. 炎癥刺激：局部的無菌性炎癥也會導致疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥反應。 5. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰大肌負擔。要注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 腰大肌疼痛的原因較為復雜，治療方法也因人而異。患者應及時到正規醫院就診，明確病因后采取針對性的治療措施，并在日常生活中注意腰部的保養。

你好這種情況多是腰椎間盤突出或腰肌勞損引起的，建議到醫院做個腰椎的局部拍片檢查，可以確診或排除是腰椎間盤突出的原因治療可以使用中醫膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏藥治療這種病效果比較理想平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構.