睡眠質量差且長痘多年，可能與內分泌失調、生活習慣、皮膚清潔、飲食、心理因素等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌增加，導致痘痘產生。 2. 生活習慣：長期熬夜、作息不規律，影響身體的正常代謝，易引發睡眠和皮膚問題。 3. 皮膚清潔：面部和背部清潔不到位，油脂、污垢堵塞毛孔，易滋生細菌引發痘痘。 4. 飲食：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，會加重皮膚負擔，導致痘痘出現。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，可能影響神經內分泌系統，進而影響睡眠和皮膚狀態。 對于您的情況，建議先到正規醫院皮膚科就診，由專業醫生評估病情。上述藥方是否適用，需要根據個體的具體情況來判斷。在治療過程中，要注意保持良好的生活習慣，飲食清淡，做好皮膚清潔，保持心情舒暢。同時，用藥務必遵醫囑。

你好,根據你的情況考慮為痤瘡.痤瘡屬內分泌失調引起.外用藥主要包括：抗生素類如氯霉素酒精等.內服藥主要包括：抗生素類如四環素等,抗雄激素類藥物如安體舒通等.效果比較慢,需要堅持治療,會逐漸恢復,不用擔心.

您好，得了青春痘，建議你用硫磺皂洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法

您好，您的情況是內分泌失調引起的。可以考慮進行中藥調理，平時穩定情緒、適當的多休息，不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，生活起居要有規律。

你的情況，一般的考慮是上火內分泌失調引起引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養顏膠囊、清之顏膠囊之類的藥物，對癥治療。