孩子經(jīng)常上火引發(fā)扁桃體發(fā)炎，可從飲食、作息、環(huán)境、口腔衛(wèi)生、運動等方面進(jìn)行預(yù)防。 1. 飲食：讓孩子多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、蘋果、青菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息：保證孩子充足的睡眠，規(guī)律作息，每天睡眠時間不少于 8 小時。 3. 環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜，避免孩子長時間處于干燥、污濁的環(huán)境中。 4. 口腔衛(wèi)生：教導(dǎo)孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，減少口腔細(xì)菌滋生。 5. 運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質(zhì)，提高免疫力。 6. 預(yù)防感冒：及時增減衣物，避免孩子著涼感冒，因為感冒容易引發(fā)扁桃體發(fā)炎。 總之，預(yù)防孩子上火導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎需要家長從多方面關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和健康狀況，幫助孩子建立良好的生活方式，增強身體抵抗力。

您好，孩子小的時候因為抵抗力尚未建立，且扁桃體發(fā)育等原因，非常容易出現(xiàn)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等。一般的預(yù)防辦法是提高對寒冷的抵抗力，如采用冷水洗臉，營養(yǎng)豐富均衡，適當(dāng)運動，注意防止受寒，保持口腔清潔，在感冒流行的季節(jié)不要到人多擁擠的公共場合，家中有感冒的患者，注意不要傳染給孩子。