油性肌膚控油需要綜合考慮多個方面，包括清潔、保濕、飲食、作息、護膚品選擇等。 1.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如氨基酸潔面乳，每日早晚清潔面部，去除多余油脂和污垢，但避免過度清潔。 2.保濕：使用清爽的保濕乳液或凝膠，保持肌膚水油平衡，如透明質酸乳液。 3.飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃蔬菜水果，多喝水。 4.作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節(jié)內分泌。 5.護膚品選擇：避免使用過于油膩的護膚品，可選擇含有水楊酸、茶樹精油等成分的控油產(chǎn)品，如含有水楊酸的爽膚水。 總之，油性肌膚的控油需要長期堅持，養(yǎng)成良好的護膚習慣和生活方式。同時，每個人的肌膚狀況不同，對護膚品的反應也有所差異，建議在選擇護膚品時，先進行局部試用，如出現(xiàn)不適，及時停止使用并咨詢醫(yī)生。

您好，油性皮膚確實很困擾，主要的是體內腺體分泌旺盛導致的，可以找中醫(yī)師調理一下。我個人的一個建議是，可以調理一下身體，加上用一些外用品控制一下，屈臣氏的牌子可以考慮一下，只是他家價錢有點貴。