長期存在舌邊齒印、多夢、食欲差、腹脹、便秘、胸悶、月經不調、白發等多種癥狀，可能與體質、生活習慣、內分泌等多方面因素有關。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響消化吸收，導致食欲不好、腹脹。可通過飲食調理，多吃易消化食物，如山藥、薏米等。藥物方面，可遵醫囑服用健脾丸、參苓白術散等。 2. 睡眠障礙：多夢、睡眠質量差，可能是精神壓力大、生物鐘紊亂等引起。要規律作息，睡前避免興奮。可考慮使用棗仁安神膠囊、安神補腦液等。 3. 內分泌失調：月經不調、乳房增生等可能與此有關。保持良好心態，避免情緒波動。必要時，在醫生指導下服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等。 4. 皮膚問題：右腳掌上的神經性皮炎，與精神因素、局部刺激等相關。避免搔抓，可外用糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等。 5. 氣血不足：偏瘦、臉色黃、唇色暗、白發增多，可能是氣血不足。可多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。藥物可選用歸脾丸、八珍丸等。 綜合來看，這些癥狀可能相互影響。建議改善生活習慣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

神經性皮炎是一種常見慢性皮膚病，以劇烈瘙癢，皮膚局限性苔蘚樣變為特征。如果患者一直沒有擺脫這些誘發因素，而且治療不及時的話，病情將很快蔓延。及早去醫院治療。不要相信不正規的治療，更不能濫用激素類藥物。祝早日康復！醫生詢問：

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態。參須20克，枸杞10克，熱水500ml。　　做法：將參須放入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。醫生詢問：

建議你最好還是到醫院看看中醫，因為中醫治療疾病需要“辨證”（也就是通過望聞問切四診來判斷）然后才能準確治療（如果沒有時間先服用小建中沖劑，知柏地黃丸兩藥錯開半小時服用。前者溫中補虛，后者滋陰補腎。對你的癥狀比較好。不行最好還是到醫院讓中醫師仔細辨證后再治療

你好根據患者癥狀情況中醫舌診上初步考慮是脾虛氣滯血瘀。患者常可出現月經失調，或者月經有血塊，畏寒，消化不良癥狀，可出現容易生氣，胸悶，乳房脹，容易勞累，面色晦暗等癥狀。建議多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。適當補充水果、蔬菜及水分。多喝水，不能操勞過度。醫生詢問：你好你平時會不會出現頭暈啊？月經顏色會不會比較晦暗？有沒有血塊啊？腰酸嗎