膝關節(jié)走路痛可能由多種原因引起，如關節(jié)損傷、關節(jié)炎、軟骨磨損、肌肉勞損、滑膜炎等。治療和修養(yǎng)方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、日常保養(yǎng)等。 1. 藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。還可使用軟骨保護劑，如氨基葡萄糖，有助于修復軟骨。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3. 運動康復：進行針對性的膝關節(jié)康復訓練，如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強肌肉力量，穩(wěn)定關節(jié)。 4. 日常保養(yǎng)：注意保暖，避免長時間站立或行走，減輕膝關節(jié)負擔。選擇合適的鞋子，提供良好的支撐。 5. 飲食調(diào)整：適當補充富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 膝關節(jié)走路痛需要綜合治療和長期修養(yǎng)。患者應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，并堅持進行康復和保養(yǎng)，以促進膝關節(jié)的恢復，提高生活質(zhì)量。

半月板損傷主要還是減少負重活動.可以試試膝關節(jié)腔玻璃酸鈉注射效果還是很不錯的.嚴重損傷的話需要關節(jié)鏡處理.