膝關(guān)節(jié)走路痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、軟骨磨損、肌肉勞損、滑膜炎等。治療和修養(yǎng)方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常保養(yǎng)等。 1. 藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。還可使用軟骨保護(hù)劑，如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行針對性的膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 4. 日常保養(yǎng)：注意保暖，避免長時(shí)間站立或行走，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。選擇合適的鞋子，提供良好的支撐。 5. 飲食調(diào)整：適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 膝關(guān)節(jié)走路痛需要綜合治療和長期修養(yǎng)。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)和保養(yǎng)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。

半月板損傷主要還是減少負(fù)重活動(dòng).可以試試膝關(guān)節(jié)腔玻璃酸鈉注射效果還是很不錯(cuò)的.嚴(yán)重?fù)p傷的話需要關(guān)節(jié)鏡處理.