脊柱中間按壓痛且久坐后背不適，可能是肌肉勞損、脊柱小關節紊亂、椎間盤突出、脊柱炎、脊柱腫瘤等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致脊柱周圍肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 脊柱小關節紊亂：脊柱小關節錯位，刺激周圍神經，引起疼痛。多通過手法復位，配合物理治療。 3. 椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。輕度突出可臥床休息、牽引治療，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4. 脊柱炎：如強直性脊柱炎，自身免疫性疾病，累及脊柱。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，嚴重時手術。 5. 脊柱腫瘤：腫瘤破壞脊柱結構，產生疼痛。明確診斷后，根據情況手術、放化療。 出現脊柱中間按壓痛且久坐后背不適，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應治療。平時注意保持良好姿勢，適當鍛煉。

你的情況可能是深筋膜炎、肌腱勞損、睡硬板床、近期勞累過度等引起的。如是前兩種原因中的一種，就服用“消炎痛”和給予熱敷；如是后兩種原因，就增加休息，改臥軟床。

一般的情況勞損、脊椎病的情況常見的。這種情況一般的情況做拍片檢查的。看一下情況治療的。不要勞累著涼。

您應該是肝血不足、風寒濕邪氣入侵的問題。1、請中醫大夫看看，選用中藥如補肝湯、獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等加減調治。2、可考慮檢查一下風濕系列來明確診斷把治療。3、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。