下雨天跑步后出現(xiàn)雙耳疼痛和堵塞感，可能是耳部進(jìn)水、耳部炎癥、血管收縮、神經(jīng)刺激、氣壓變化等原因所致。 1.耳部進(jìn)水：雨水進(jìn)入耳道，可能導(dǎo)致耳部不適。可將頭偏向一側(cè)，輕輕牽拉耳廓，讓水流出。 2.耳部炎癥：如外耳道炎、中耳炎等，炎癥刺激會(huì)引起疼痛和堵塞感。需使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液。 3.血管收縮：寒冷和潮濕可能使耳部血管收縮，影響血液循環(huán)。注意耳部保暖，適當(dāng)按摩。 4.神經(jīng)刺激：神經(jīng)受到刺激也會(huì)產(chǎn)生此類(lèi)癥狀。可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 5.氣壓變化：雨天氣壓改變，可能影響耳部壓力平衡。通過(guò)吞咽、咀嚼動(dòng)作幫助緩解。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)耳部，避免耳部受傷和感染。

這種情況應(yīng)該是上火導(dǎo)致的根據(jù)這種情況，建議你平時(shí)飲食不要吃辛辣食物，盡量不要飲酒，可以服用消炎類(lèi)的藥物

根據(jù)描述，考慮中耳炎的可能。建議局部用左氧氟沙星滴耳液進(jìn)行緩解，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，避免受涼。