鼻炎患者在日常生活中，需要注意環境清潔、合理飲食、避免刺激、規律作息、正確擤鼻等。 1. 環境清潔：保持居住環境干凈、通風良好，定期清潔床上用品，減少塵螨滋生。 2. 合理飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，減少過敏食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 3. 避免刺激：遠離過敏原，如花粉、動物毛發等；戒煙戒酒，避免吸入刺激性氣體。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 5. 正確擤鼻：按住一側鼻孔，輕輕擤出另一側鼻腔的分泌物，不要兩側同時用力擤鼻。 6. 適度運動：增強體質，如慢跑、游泳等，但要避免劇烈運動導致呼吸急促。 7. 注意保暖：根據天氣變化增減衣物，預防感冒，以免加重鼻炎癥狀。 總之，鼻炎患者通過注意上述方面，可以在一定程度上減輕癥狀，提高生活質量。但如果鼻炎癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。當鼻內出現炎癥時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出。注意1．要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力。2．日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。3．用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環。4．用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環。5．要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。當鼻內出現炎癥時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出。　注意1．要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力。　　2．日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。　　3．用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環。　　4．用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環。　　5．要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。