流產(chǎn)后需要注意休息與衛(wèi)生、調(diào)整飲食、觀察身體狀況、避免性生活、遵醫(yī)囑復(fù)查等。 1.休息與衛(wèi)生：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 2.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。還要攝入新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。 3.觀察身體狀況：留意陰道出血情況，一般出血會(huì)在 7 - 10 天內(nèi)逐漸減少至停止。若出血量大、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)避免性生活，以免引起感染和影響子宮恢復(fù)。 5.遵醫(yī)囑復(fù)查：一般在流產(chǎn)后 1 - 2 周復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，流產(chǎn)后的恢復(fù)需要從多方面注意，認(rèn)真做好各項(xiàng)護(hù)理措施，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

你好,人流后一般有7－14天的出血的時(shí)間,但是也有提前或是推后的情況,如果說出現(xiàn)人流后出血時(shí)間較長(zhǎng)或是出血量較多及出現(xiàn)腹痛等癥狀的時(shí)候高度的考慮是人流不全的可能,需要及時(shí)來醫(yī)院就診明確診斷采取相應(yīng)的處理措施.流產(chǎn)后的婦女不可過早參加體力勞動(dòng),否則,易落下“子宮脫垂”的病根.在生活方面,應(yīng)少洗頭,勿喝冷飲,衣物要保暖,預(yù)防著涼和感冒,使身體盡快恢復(fù)正常.流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),應(yīng)多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.忌食刺激性食品,如辣椒,酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量.此外,要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生.補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱,體質(zhì)差,失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間.

你好!人流后應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入.（1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克,每日量約100～150克.因此,可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗.因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果.這也有利于防止便秘.(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪.術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右.行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動(dòng)物肝,動(dòng)物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應(yīng)多吃易于消化的食物.

您好流產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)食雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭,擦澡,洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,遺留下受冷部位關(guān)節(jié),肌肉疼痛的毛病.　　術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣,內(nèi)褲每日清洗外陰,經(jīng)常更換,消毒衛(wèi)生紙,血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染,術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活,恢復(fù)生活后,應(yīng)堅(jiān)持避孕.由于身體較虛弱,常易出汗.因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果.這也有利于防止便秘.另外,在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪.術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右.行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.

現(xiàn)在有出血也是正常的，流產(chǎn)后2周內(nèi)注意休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)，易消化的食物，不做重體力勞動(dòng)。注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)禁盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁性生活。流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，最長(zhǎng)不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時(shí)間過長(zhǎng),出血量大于平時(shí)月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或藥流不全,建議到醫(yī)院做B超檢查，流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。