你好!了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

治療青春痘需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理飲食、注意皮膚清潔、使用藥物以及必要時的醫療干預等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，減輕壓力，適度運動，有助于調節內分泌，減少油脂分泌。 2. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含維生素的食物，促進皮膚新陳代謝。 3. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4. 使用藥物：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，以及抗生素類藥物如克林霉素磷酸酯凝膠等。癥狀嚴重時，可口服抗生素如多西環素，或抗雄激素藥物如螺內酯。但用藥需遵醫囑。 5. 醫療干預：對于頑固或嚴重的青春痘，可進行光療、化學剝脫等治療。 總之，治療青春痘需要耐心和堅持，同時要注意避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。如果青春痘情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

我對中醫中藥一直比較崇拜，我覺得中國五千年流傳下來的治病方法，有些真的很神奇。中藥祛痘產品相比激素和抗生素類的西藥治療更安全，不會有副作用。我用中藥套裝內調外護，現在痘痘已經消失了，皮膚白皙光滑，恢復了往昔的風采，同時產品已經完全調整好了皮膚的微循環環境，即使停用產品，痘痘也不會再生。

這個可以用下面的方法調理看看：（除粉刺）（酒刺、青春豆、痤瘡）鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以后不發。