工作壓力大導致失眠多夢，可能與心理因素、生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等有關。 1.心理因素：長期工作壓力大，容易產生焦慮、緊張等不良情緒，這些情緒會影響睡眠。建議通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，緩解壓力。 2.生活習慣：如睡前使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。應養成規律作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等可能導致失眠多夢。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。如有疑慮，咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，工作壓力大導致的失眠多夢需要綜合調理。保持良好的心態和生活習慣，必要時尋求醫生幫助。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。

你好神經衰弱的情況,口服健腦補腎丸和安神補腦顆粒,希望我們的回答給你帶來幫助

失眠、多夢；考慮是心腎不交，肝不養血，榮衛不調。調理脾胃肝腎即可