得了斑禿需要注意多方面，包括日常護理、飲食調整、心理調節、避免刺激、規范治療等。 1.日常護理：保持頭皮清潔，選擇溫和的洗發水，避免頻繁燙染頭發。使用柔軟的梳子，減少對頭皮的損傷。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.心理調節：斑禿可能會帶來心理壓力，要學會放松，避免焦慮和緊張，保持良好的心態有助于病情恢復。 4.避免刺激：減少頭皮暴露在強光、寒冷或污染環境中。避免用力搔抓頭皮，以免加重脫發。 5.規范治療：遵醫囑使用藥物，如外用的米諾地爾溶液、糖皮質激素軟膏等。 總之，斑禿患者要重視日常的各個方面，積極配合治療，多數患者的病情可以得到有效控制和改善。

你好，斑禿主要是由于毛囊周圍及下部有淋巴細胞浸潤,部分可侵入毛囊壁,并有發基質細胞的變性而引起.中醫認為主要是與;氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關。

你好，斑禿主要是由于毛囊周圍及下部有淋巴細胞浸潤，部分可侵入毛囊壁，并有發基質細胞的變性而引起.中醫認為主要是與;氣血雙虛，肝腎不足，血瘀毛竅有關。