60 歲老人手頻繁抽筋，可能是缺鈣、局部神經血管受壓、著涼、腦部疾病、頸椎病變等原因所致。 1.缺鈣：老年人鈣流失加快，血鈣水平降低，容易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過飲食補充鈣質，如多吃奶制品、豆制品、海鮮等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2.局部神經血管受壓：長時間保持一個姿勢或局部受到壓迫，會影響手部的血液供應和神經傳導，引發抽筋。應避免長時間壓迫手部，適當活動和按摩。 3.著涼：寒冷刺激會使肌肉收縮，導致抽筋。注意手部保暖，天冷時佩戴手套。 4.腦部疾病：如腦梗死、腦出血等，可能影響神經功能，導致手部抽筋。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷，治療方法包括改善腦循環、營養神經等，常用藥物有阿司匹林腸溶片、甲鈷胺片等。 5.頸椎病變：頸椎間盤突出等頸椎疾病可能壓迫神經，引起手部抽筋。可通過頸椎牽引、理療等方法緩解，嚴重時可能需要手術治療。 總之，60 歲老人手抽筋的原因較多，如果頻繁發作或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。

你好，考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。還需要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。