關節疼痛、紅腫且活動受限可能是類風濕性關節炎，也可能是其他疾病，如骨關節炎、痛風性關節炎、反應性關節炎、風濕熱等。 1.類風濕性關節炎：是一種自身免疫性疾病，免疫系統錯誤攻擊關節組織，導致炎癥和損傷。常見癥狀為多關節對稱性疼痛、腫脹、僵硬，尤其在晨起時明顯。治療常使用甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等藥物。 2.骨關節炎：多由關節軟骨磨損、骨質增生引起。常見于老年人，主要累及負重關節，如膝關節、髖關節。治療可選擇對乙酰氨基酚、硫酸氨基葡萄糖等。 3.痛風性關節炎：與血尿酸水平升高有關，尿酸鹽結晶沉積在關節，引發急性炎癥。常突然發作，疼痛劇烈。治療藥物有秋水仙堿、非布司他、苯溴馬隆等。 4.反應性關節炎：常繼發于感染，如腸道、泌尿生殖道感染。除關節癥狀外，還可能有尿道炎、結膜炎等。治療可使用柳氮磺胺吡啶等。 5.風濕熱：與鏈球菌感染相關，可累及心臟、關節、皮膚等。關節癥狀多為游走性大關節疼痛。治療需用青霉素等抗生素。 出現關節疼痛紅腫且走路受限，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、血沉、C 反應蛋白、類風濕因子、血尿酸等，以明確診斷，并在醫生指導下進行治療。

你好啊，防范寒濕：寒濕是類風濕關節炎的主要誘發因素，忌汗口當風，會睡于風口，或臥于地上，或露宿達旦。保持精神愉快和情緒樂觀；加強體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力等等。

（1）避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等；不要貪涼受露暴飲冷飲；不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴；有些職業是工作在水濕潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品；墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥；勞動汗出，里衣汗濕后應及時更換洗凈。（2）加強鍛煉，增強體質。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。《內經》所謂“正氣存內，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。

由于類風濕關節炎病情時好時壞，目前并無根治方法只能控制暫時病況，所以在飲食和生活上就要特別注意保健，以下針對飲食和運動的建議,1，飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。2，切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機