腿伸不直且伴有酸疼一個多月，可能是肌肉勞損、關節炎、半月板損傷、腰椎間盤突出、缺鈣等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間的運動或勞動，導致腿部肌肉過度疲勞和損傷，產生酸疼和伸不直的癥狀。治療上需要休息、熱敷、按摩，可遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節及周圍組織，引起疼痛和活動受限。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。 3. 半月板損傷：多由外傷或過度磨損導致，影響腿部正常活動。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。藥物可選擇氨基葡萄糖膠囊等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腿部放射性疼痛和活動障礙。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺片）等。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，引起腿部酸疼和伸不直。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片改善。 出現腿伸不直且里面酸疼的癥狀，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

膝蓋積水是滑膜炎。膝關節滑膜炎在青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。 建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

從你的資料分析是半月板積液根據你的敘述，服用藥物見效較慢。建議采用藥物注射療法結合臭氧療法治療治療。

您好：引起膝關節半月板變性的原因主要是既往膝關節劇烈活動、外傷史及重體力勞動造成的半月板損傷。繼發膝關節積液。早期可以采取保守治療。包括：西關節穿刺抽液、烤電、關節腔內注射“玻璃酸鈉注射液”以及口服“滑膜炎顆粒”等藥物治療。避免劇烈活動。如果通過保守治療后癥狀不見緩解，甚至繼續加重的話，必要時左膝關節鏡檢查及手術治理。祝您早日康復！