慢性咽炎的預(yù)防需從生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、口腔衛(wèi)生、避免刺激等多方面入手，包括規(guī)律作息、清淡飲食、保持室內(nèi)適宜濕度、勤刷牙漱口、減少煙酒和粉塵刺激等。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 飲食調(diào)整：以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食。 3. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，可使用加濕器。在粉塵多的環(huán)境中工作，要佩戴口罩。 4. 口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，定期洗牙。 5. 避免刺激：減少煙酒攝入，避免用嗓過(guò)度，避免接觸過(guò)敏原。 6. 預(yù)防感冒：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，預(yù)防慢性咽炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。如果出現(xiàn)咽部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，也不是說(shuō)慢性咽炎完全不能根治，只是因?yàn)槭锹缘倪^(guò)程，容易受到各種不良因素的影響而導(dǎo)致反得發(fā)作。因此平時(shí)一定要注意要有規(guī)律合理的生活，不可以熬夜，過(guò)勞，不要吃辛辣刺激性的食物，要避開(kāi)煙酒，可以經(jīng)常的吃些潤(rùn)嗓子的含片，養(yǎng)成愛(ài)喝水的習(xí)慣。

您好！一般慢性的咽喉炎的話，治療效果不是很明顯的，常規(guī)可以考慮主要中藥治療，平時(shí)的話一定要注意保暖，不要熬夜勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉！建議平時(shí)首先時(shí)注意保暖加強(qiáng)鍛煉，可以適當(dāng)增強(qiáng)抵抗力，常規(guī)針對(duì)性治療可以適當(dāng)服用慢咽舒寧，利君沙，平時(shí)不要熬夜，戒煙酒，忌辛辣生冷刺激食物！

您好：根據(jù)你敘述的癥狀，一般情況下慢性咽炎治療是有點(diǎn)慢，只要合理用藥和日常調(diào)理可以慢恢復(fù)的。建議：你目前可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服慢滅舒檸和含化銀黃含片，平時(shí)用點(diǎn)金銀花和胖大海泡茶喝，多吃些蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)多飲水，避免煙霧刺激，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常吃些21金維他，注意休息，慢慢可以恢復(fù)的，