42 歲體檢發現肝功能轉氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與不良生活習慣、肥胖、飲酒、某些疾病、藥物等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，可能影響肝臟代謝功能，導致轉氨酶升高。應調整作息，保證充足睡眠，適當放松，減輕壓力。 2. 肥胖：身體脂肪過多，尤其是腹部脂肪堆積，會加重肝臟負擔。需要控制飲食，增加運動量，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 3. 飲酒：酒精主要在肝臟代謝，長期大量飲酒易損傷肝細胞。應戒酒或嚴格限制飲酒量。 4. 某些疾病：如糖尿病、高血脂等代謝性疾病，可能影響肝臟功能。要積極治療原發疾病，控制血糖、血脂水平。 5. 藥物：部分藥物可能有肝損傷的副作用。如抗結核藥、解熱鎮痛藥等。需在醫生指導下調整用藥。 總之，發現肝功能轉氨酶升高和輕度脂肪肝后，要綜合分析原因，采取針對性措施。同時定期復查肝功能、肝臟彩超等，監測病情變化。

你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變一般而言脂肪肝屬可逆性疾病早期診斷并及時治療常可恢復正常.建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物。調整飲食結構提倡高蛋白質高維生素低糖低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質的瘦肉河魚豆制品等不吃零食睡前不加餐.

脂肪肝食療　脂肪肝病人可輔以下列食療方法：　　1．何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。　　2．赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條（約500克），玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食。　　3．菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，入鍋內煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。

運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。　　活血行淤法：　　活血行淤降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調經止痛，為首選之品。丹參、三七、赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對淤阻經絡者多適用之。市售之丹參滴丸都有活血行淤降脂的功效。

你好，這種情況現在脂肪肝主要是與生活水平提高有關系。少吃一些含脂高的，平時要注意飲食清淡，不要吃動物內臟，多吃蔬菜、多運動及減低體重等。