疲勞過(guò)度、處于煤氣味重的環(huán)境工作后，出現(xiàn)氣血虛和慢性咽炎的情況，需綜合調(diào)理。包括改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、合理用藥、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。 1.改善生活環(huán)境：避免再處于煤氣味重或其他不良環(huán)境中，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，空氣清新。 2.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善氣血虛。同時(shí)，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減輕對(duì)咽部的刺激。 3.合理用藥：慢性咽炎急性發(fā)作時(shí)，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素。氣血虛可考慮服用八珍丸、歸脾丸等。但用藥需間隔一定時(shí)間，避免藥物相互作用。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.保持良好心態(tài)：減少焦慮、緊張等不良情緒，有助于身體的恢復(fù)。 總之，氣血虛和慢性咽炎的調(diào)理需要綜合多方面因素，持之以恒，并定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。

這個(gè)情況是慢性咽炎和并貧血的情況的.這個(gè)慢性的咽炎可以通過(guò)口服清咽利喉顆粒,華素片,胖大海來(lái)泡茶喝,這樣就可以得到很好效果的,而貧血的話,可以通過(guò)口服健脾生血顆粒來(lái)一起治療的,只要分開來(lái)服用,這樣就不會(huì)有影響的,這樣就可以及治療了慢性咽炎,同時(shí)也可以治愈這個(gè)貧血的.