產(chǎn)后體重未降、腳肥大、皮膚差可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、代謝紊亂等。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平的改變可能影響新陳代謝和脂肪分布，導(dǎo)致體重難以下降。 2. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，營養(yǎng)不均衡，易造成體重增加。 3. 缺乏運動：產(chǎn)后身體恢復(fù)期間運動量不足，能量消耗少，體重不易降低。 4. 睡眠不足：睡眠不好會影響身體的代謝功能，不利于體重控制和皮膚狀態(tài)改善。 5. 代謝紊亂：如甲狀腺功能減退等代謝性疾病，也可能導(dǎo)致體重難降和身體水腫。 產(chǎn)后體重管理和身體恢復(fù)需要綜合調(diào)理。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療措施。

健康指導(dǎo)：你好，不要亂吃減肥的藥，如果在哺乳的話，適當(dāng)減肥即可。建議控制飲食和運動，每天堅持半小時以上有氧運動跑步，騎車，快走，游泳，跳繩等運動可以促進新陳代謝加速脂肪的燃燒，多喝水或者茶，飲食宜清淡，粗細搭配，以低脂肪，低熱量，低鹽，低糖為主，多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，多吃粗糧，豆類，少吃主食

您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力

你好，最好通過控制食量和增加運動量來降低體重，使用減肥茶或藥物都是有副作用的，會對身體帶來傷害。建議少食多餐，不要暴飲暴食，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做一些有氧運動可起到減肥效果。