慢性咽炎是一種常見的咽部疾病，多由多種因素引起，如環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、疾病影響、過敏反應(yīng)、身體抵抗力下降等。 1. 環(huán)境刺激：長期處于粉塵、煙霧等不良環(huán)境中，可刺激咽部黏膜，引發(fā)慢性咽炎。應(yīng)盡量避免接觸不良環(huán)境，外出時佩戴口罩。 2. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒，過度用嗓等，都可能導(dǎo)致慢性咽炎。要戒煙戒酒，注意科學(xué)用嗓，避免長時間大聲說話。 3. 疾病影響：患有鼻炎、鼻竇炎等，分泌物倒流刺激咽部，也會引起慢性咽炎。積極治療原發(fā)疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素等。 4. 過敏反應(yīng)：對某些物質(zhì)過敏，如花粉、塵螨等，可誘發(fā)慢性咽炎。明確過敏原后盡量避免接觸，必要時進行脫敏治療。 5. 身體抵抗力下降：隨著年齡增長，身體抵抗力降低，易患慢性咽炎。適當鍛煉，增強體質(zhì)，保持充足睡眠。 6. 咽部局部因素：如咽部鄰近組織的炎癥蔓延、慢性扁桃體炎等。積極治療相關(guān)炎癥。 慢性咽炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療相關(guān)疾病。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。