喉嚨癢、咳嗽，跑步時癥狀加重，可能是慢性咽炎、氣道高反應(yīng)、過敏、胃食管反流病或上氣道咳嗽綜合征等原因引起。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，可由急性咽炎反復(fù)發(fā)作、長期吸煙飲酒等因素導(dǎo)致。癥狀常表現(xiàn)為咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可有微痛。治療上可使用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，也可含服含片如度米芬含片等。 2.氣道高反應(yīng)：指氣道對各種刺激因子出現(xiàn)過強(qiáng)或過早的收縮反應(yīng)。常見原因有遺傳、環(huán)境因素等。主要癥狀為刺激性干咳，常在吸入冷空氣、異味等時誘發(fā)或加重。治療藥物包括沙丁胺醇?xì)忪F劑、茶堿緩釋片等。 3.過敏：當(dāng)接觸過敏原后，可能出現(xiàn)喉嚨癢、咳嗽。常見過敏原如花粉、塵螨等。治療需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。 4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，可引起相關(guān)癥狀。除了咳嗽、咽癢，還可能有燒心、反酸等。治療可使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等。 5.上氣道咳嗽綜合征：鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，導(dǎo)致咳嗽。常見于鼻炎、鼻竇炎等。治療需針對原發(fā)鼻部疾病，如使用布地奈德鼻噴霧劑等。 出現(xiàn)喉嚨癢、咳嗽且在跑步時加重的情況，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時，要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持室內(nèi)空氣濕潤。

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以考慮進(jìn)行霧化吸入等治療,平時可以吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產(chǎn)品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù).多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟,瘦肉,魚類,新鮮水果,綠色蔬菜,奶類,豆類等,有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù),并消除呼吸道黏膜的炎癥.建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).