腳面靠腳踝處疼且腫，可能由外傷、關節炎、痛風、感染、腱鞘炎等引起。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，導致局部組織損傷，出現疼痛和腫脹。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可引起關節周圍疼痛和腫脹。 3.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節處，引發疼痛和紅腫。 4.感染：細菌或病毒感染，導致局部炎癥反應，出現疼痛、腫脹、發熱等癥狀。 5.腱鞘炎：長期勞損或過度使用，腱鞘發生炎癥，引起疼痛和腫脹。 總之，腳面靠腳踝處疼且腫的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、血尿酸檢測、血常規等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你這樣應和氣血瘀滯不通暢有關系，應注意按時睡眠，不要吃油膩辛辣的食物，可以用冷敷的方法可用舒筋活血片，跌打丸，紅花油，云南白藥氣霧劑等藥物，應注意合理的休息按摩一下

腳面疼，看上去有點腫，應該是有炎癥了，可以吃點阿莫西林膠囊最近多注意點休息，不要吃生的涼的辣的刺激的東西了