天天頭昏、困倦、記憶力下降可能是神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、腦部供血不足、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起的。 1.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，引起大腦易疲勞、頭昏、困倦、記憶力下降等。可通過調整生活方式、心理治療及藥物治療改善，如服用谷維素、維生素 B1 等。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體各器官提供充足氧氣，會出現上述癥狀。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有乏力、嗜睡、記憶力減退。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.腦部供血不足：腦血管狹窄等導致腦部供血不足，影響大腦功能。可應用改善腦循環的藥物，如尼莫地平。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質量，導致白天困倦、頭昏。嚴重者可能需要佩戴呼吸機治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能、腦電圖、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，適當運動，均衡飲食。

可能是睡眠時心神不安的情況引起來的神經衰弱，正常情況下，睡眠時心神安定，就會有較高質量的睡眠，如果有心陰虛火旺，熱擾心神，或者心血不足，心神失養的情況，就會引起來睡眠時心神不安的表現，從而形成失眠多夢，入睡困難的表現。首先應該適當地調節一下自己的情緒休息以及睡眠等，采取心理治療、藥物治療、物理治療和體育鍛煉等綜合措施，樹立戰勝疾病的勇氣和信心，這樣神經衰弱就不攻自破了！

你好,神經衰弱是一種常見的神經病癥,患者常感腦力和體力不足,容易疲勞,工作效率低下,常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙,但無器質性病變存在.治療要樹立戰勝疾病的信心,找出病因,對癥治療,積極參加體力勞動和體育運動,可以適當應用一些安神補腦的中成藥,另外口服蜂乳,蜂王漿也有較好的療效；針灸療法,耳針療法也可獲得滿意的結果,建立合理的作息制度.這是很重要的一點,生活應該規律化,按時學習,工作,休息和睡眠.

你好，根據你描述的情況主要考慮為神經衰弱，主要是植物神經功能紊亂引起的，是一種功能性的疾病，與心理、情緒等因素有比較大的關系的。建議你的話要適當的活動下的，緩解緩解心情，還可以加強血液的運行的然后的話就是可以開點安神的中藥進行調養。不過，最好到醫院進行詳細診斷一下。祝您早日康復。