每月太陽穴兩側頭疼 3 - 4 次并伴有惡心，可能是由于精神壓力、血管性頭痛、頸椎病、顱內病變、五官科疾病等原因引起。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致神經功能紊亂，引起頭疼和惡心。患者應注意調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。 2. 血管性頭痛：如偏頭痛，多因血管舒縮功能障礙所致。發作時可休息，避免強光和噪音刺激，必要時服用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部供血，引發頭痛伴惡心。需注意頸部姿勢，可進行按摩、牽引等治療。 4. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等，會壓迫腦組織和神經。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查以明確診斷。 5. 五官科疾病：鼻竇炎、青光眼等五官科疾病也可能導致類似癥狀。應針對原發病進行治療，如鼻竇炎使用阿莫西林等抗生素。 總之，出現每月多次的太陽穴兩側頭疼伴惡心，應引起重視。建議及時到正規醫院神經內科就診，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

規律性頭痛伴有惡心癥狀初步考慮是肝氣郁結型血管神經性頭痛，但是不排除其他疾病的可能性。這種疾病的發生與您的月經周期可以有一定的關系，需要進行積極治療您的疾病進行中藥湯劑調理是比較好的，您現在可以就診于中醫科進行辯證分析，然后采用中藥湯劑例如逍遙散合川芎茶調散進行治療，平時注意避免受涼和情緒波動