指甲上出現一條一條的豎線，可能是由營養不良、過度勞累、指甲損傷、貧血、某些疾病等因素引起的。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎線。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.過度勞累：長期的精神壓力大、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，導致指甲出現豎線。需要合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 3.指甲損傷：頻繁接觸化學物質、過度修剪指甲等造成指甲損傷，也可能出現豎線。應注意保護指甲，避免損傷。 4.貧血：缺鐵性貧血等會使指甲生長異常，出現豎線。可在醫生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 5.某些疾病：如扁平苔蘚、銀屑病等皮膚病，以及肝腎功能異常，也可能導致指甲豎線。需要針對原發疾病進行治療。 總之，如果指甲上出現豎線，且長時間不消失或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

根據你的描述考慮你是由于缺鈣引起的。根據你的病情建議你去醫院查查微量元素就可以確診的，然后再針對性治療比較好。

這個一般是缺少一些微生素微量元素等，可以先用多維元素片。

指甲上有豎紋通常有兩種情況：　　甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。　　甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態反應的一種表現建議您及時到醫院檢查，早診斷早治療。祝您一切順利。