寫字時手抖且情況持續多年，可能由生理性因素、心理性因素、特發性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進等引起。 1. 生理性因素：如過度疲勞、睡眠不足、饑餓等，通過休息、補充營養、保證充足睡眠可改善。 2. 心理性因素：精神緊張、焦慮時易出現，可通過心理調節，如深呼吸、放松訓練來緩解。 3. 特發性震顫：多有家族史，表現為姿勢性或動作性震顫，可使用普萘洛爾、撲米酮等藥物治療，但需遵醫囑。 4. 帕金森病：多見于老年人，除手抖外還有運動遲緩等癥狀，治療藥物有左旋多巴、金剛烷胺等。 5. 甲狀腺功能亢進：代謝亢進，手抖是常見癥狀之一，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 出現寫字手抖的情況應引起重視，及時就醫明確原因。可先選擇神經內科就診，進行相關檢查，以便制定合適的治療方案。

根據患者的描述這種情況建議患者可以去醫院做一下檢查，排除一下是否有甲狀腺功能亢進和帕金森綜合癥的可能性。如果沒有以上疾病，考慮患者可能是生理性的緊張性的抖動，建議患者平時寫字時，注意放松身心

你的性格是否有些謹慎和內向，追求完美，小心翼翼，總在擔心自己的表現，也總在不安于外界可能的評判、指責和否定呢？這樣的性格特點和人際模式，多半來自成長經歷和家庭環境的影響。相信自己值得被愛，舒展自己的內心，允許喜怒哀樂自然表露，學著珍惜和善待自己，才好。

說明自信心不足，心理素質較差。建議，樹立自信心，多給自己展示的機會和舞臺，鍛煉的多了，膽量就會增大，心理素質就會提高。想想自己成功的事例，逐步增強自信心。不要給自己造成心理負擔，每當寫字時不要多想，以免給自己造成心理壓力。