21 歲女性雙腳跟腱刺痛，未劇烈運動，可能由多種原因引起，如跟腱炎、跟腱損傷、缺鈣、足底筋膜炎、腰椎間盤突出等。 1.跟腱炎：長期勞損或反復微小創傷導致跟腱無菌性炎癥，引起疼痛。治療包括休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱損傷：可能因意外扭傷等造成。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重損傷可能需手術修復。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能，導致跟腱疼痛。可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，引發炎癥，疼痛可放射至跟腱。治療有物理治療、足底拉伸、藥物治療如塞來昔布等。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢包括跟腱的放射性疼痛。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺等。 雙腳跟腱刺痛可能由多種原因引起，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，這種情況一般的情況往往是有故此或有跟腱炎的疾病的情況引起的這種癥狀的。這種情況一般的情況來說，往往是急性發作的情況的。另外也是可以有痛風疾病的情況的。這種情況一般是需要檢查一下的。根據臨床具體的情況治療。

有多種可能性，有可能是骨刺，但也不排除其它疾病，最好是到醫院檢查一下，以便對癥治療。