冬天手碰冷水起紅點癢且長凍瘡如何預防
2025-01-08 10:27
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一到冬天我手碰到冷水就會出現小紅點，還癢？我最怕過冬天了，因為一到冬天我的手和腳上就會長凍瘡，一下冷水手上就會長出一些小紅點，癢癢的，慢慢的就腫起來變成了凍瘡，手不好看不說，關鍵是不舒服，一般要到開春的時候才會好，不知道有沒有方法可以預防一下。請問，我的手一到冬天下冷水就會起小紅點，癢癢的，應該怎么預防
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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冬天手碰冷水起紅點癢且長凍瘡，可通過做好保暖、加強鍛煉、注意飲食、涂抹防護品、改善血液循環等來預防，具體包括以下方面。 1.做好保暖：外出時戴手套，盡量避免手部直接接觸冷水和冷空氣。 2.加強鍛煉：如跑步、跳繩等，增強體質，提高身體的耐寒能力。 3.注意飲食：多吃溫熱、富含維生素和礦物質的食物，如羊肉、紅棗、堅果等。 4.涂抹防護品：在手部涂抹護手霜、凡士林等，保持皮膚濕潤。 5.改善血液循環：經常搓手，促進手部血液循環。 6.提前預防：在入冬前，每天用溫水浸泡雙手，也可適當按摩。 總之，預防凍瘡需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果已經出現凍瘡，應及時就醫治療。
2025-01-08 16:05
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