十四歲孩子出現不愛吃飯、愛做惡夢、瘦骨嶙峋的情況，可能是由心理因素、消化系統問題、微量元素缺乏、睡眠環境不佳、內分泌疾病等造成的。 1.心理因素：孩子可能面臨較大的學習壓力、家庭環境不和諧等，導致情緒緊張、焦慮，影響食欲和睡眠。家長要多與孩子溝通，了解其心理狀態，給予支持和鼓勵。 2.消化系統問題：如消化不良、胃炎等，會影響食物的消化和吸收。可通過調整飲食結構，避免食用油膩、辛辣食物，必要時就醫治療。 3.微量元素缺乏：比如缺鋅、缺鐵等，會引起食欲不振。建議進行微量元素檢測，若有缺乏，及時補充，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 4.睡眠環境不佳：噪音大、光線強等都可能影響睡眠質量，導致多夢。應營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境。 5.內分泌疾病：像甲狀腺功能亢進等，代謝加快，消耗增加，導致消瘦。需要進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查，確診后進行針對性治療。 孩子出現這種情況，家長要重視，及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要保證孩子的飲食均衡，適當運動，養成良好的生活習慣。

健康指導：身高主要是受遺傳，飲食，運動這幾個方面影響。多吃一些含鈣量豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，豆類及其制品，骨頭湯，海帶，紫菜等等，補充維生素D促進鈣吸收，多曬太陽。不要養成挑食的習慣，營養要均衡。

您好，目前還沒發現不含副作用而又有效的增高藥物。建議您孩子這樣的情況應該注重飲食的調節和多參加運動，可以去檢查一下看看是否缺乏微量元素。最好的運動項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，飲食上要注意多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。