長期失眠且服用安眠藥后食欲不振，可能是心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒會影響睡眠。可通過心理咨詢、運動、冥想等方式緩解。 2.不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。要養成良好的睡前習慣，按時作息。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等也會導致失眠。需就醫診斷，針對疾病進行治療。 5.藥物副作用：部分安眠藥可能引起食欲不振等不良反應。應在醫生指導下調整用藥或更換藥物。 6.其他因素：生物鐘紊亂、睡前飲食過飽或過少等也可能影響睡眠。調整生物鐘，睡前合理飲食。 長期失眠對身心健康危害較大，應積極尋找原因并采取相應措施。如果自行調整無效，建議及時前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，在醫生的幫助下改善睡眠狀況。

你好，在晚間睡覺不要情緒緊張，放松身心，失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。對于失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律。