轉腰疼腳麻但檢查無異常，可能與腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、梨狀肌綜合征、局部神經受壓、血液循環不暢等有關。 1. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不良可導致。應注意休息，避免彎腰負重，可適當熱敷腰部。 2. 腰椎小關節紊亂：多因腰部突然扭轉引起。可通過按摩、推拿等手法復位，緩解癥狀。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫神經。可進行梨狀肌拉伸訓練，放松肌肉。 4. 局部神經受壓：可能是周圍組織水腫等造成。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、維生素 B12 片等。 5. 血液循環不暢：久坐久站等影響。日常應增加活動，促進血液循環。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

首先認冷坐骨神經痛是由什么引起的，再對癥下藥，不能盲目的吃藥，有的吃的藥根本達不到病灶，起不到對病癥修復的效果，有的會起反效果。坐骨神經痛，夜間加重,咳嗽、大便時加重。坐骨神經痛分為原發性和繼發性兩種。原發性的主要是由于坐骨神經炎癥病變引起;繼發性的則多由腰椎間盤突出癥、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內病變引起。患者除避免著涼外,適當加強腰腿部功能鍛煉,會獲得良好效果。坐骨神經痛吃什么藥？有些人會服用一些中藥，中藥只是起到緩解癥狀的作用，治療方法為藥物治療和理療，像治療中期用藥效果會好一些，如利癥銷通貼，是中藥成份，外敷，藥物從皮膚滲透骨質，效果比較好，并且無副作用。是藥物治療中一個比較好的選擇。

你試試這個方法吧食用細鹽一斤炒熱后加艾葉*一兩用布包好敷患處至鹽涼一日一次連用5-10天（鹽可每天反復使用）

你好，你試試這個方法吧食用細鹽一斤，炒熱后加艾葉*一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5-10天。（鹽可每天反復使用）。

您好根據描述有時動動轉轉腰會疼腳也麻考慮是由于坐骨神經受壓引起的癥狀這種情況要拍腰椎CT就可以確診我建議您口服一段時間腰痛寧膠囊治療再行腰椎牽引治療平時注意不要過力彎腰不宜久坐