長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)、焦慮抑郁可能是神經(jīng)衰弱，也可能是其他原因?qū)е?，如精神壓力大、不良生活?xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等。 1. 精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠和情緒。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，會(huì)打亂生物鐘，引發(fā)睡眠問(wèn)題。 3. 環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都不利于良好睡眠。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥、焦慮癥等也可能有類似癥狀。 5. 神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、睡眠障礙等。 出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)、焦慮抑郁的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因?？汕巴?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。

根據(jù)描述，考慮是神經(jīng)衰弱伴睡眠障礙，現(xiàn)在是靠藥物維持睡眠，現(xiàn)在建議你在配合藥物的同時(shí)，加上中藥治療。像你這種情況，你一下子停掉西藥的話，估計(jì)中藥已經(jīng)很難幫你入睡了。所以現(xiàn)在的方案就是，在服用中藥的同時(shí)慢慢的把西藥停掉。直至痊愈。中藥治療的效果可能會(huì)很慢，但是療效會(huì)持久，你現(xiàn)在有20年的神經(jīng)衰弱了，想一下子治好也不可能，大體估計(jì)一下，至少三個(gè)月，中藥比較便宜，一般一個(gè)月300塊左右吧，祝好！另外要加強(qiáng)鍛煉。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

　造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.可以的中藥治療的，這因人不同的要治療多久的，不要管多少錢(qián)，人要緊的醫(yī)生詢問(wèn)：　一,不要緊張,樹(shù)立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等.　　二,對(duì)于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來(lái)說(shuō),對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈.　　三,對(duì)原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響.

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。