16 歲臉遇冷遇熱就發紅且持續 2、3 年，可能是皮膚敏感、毛細血管擴張、激素水平變化、皮膚炎癥、玫瑰痤瘡等原因所致。 1.皮膚敏感：皮膚屏障功能較弱，對外界刺激反應敏感，易出現發紅。可使用具有修復皮膚屏障功能的護膚品，如含有神經酰胺、角鯊烷的產品。 2.毛細血管擴張：受熱或受冷時，血管擴張或收縮功能異常，導致臉紅。避免冷熱刺激，必要時可考慮激光治療。 3.激素水平變化：青春期體內激素波動，可能影響血管舒縮功能。保持良好作息，均衡飲食，有助于穩定激素水平。 4.皮膚炎癥：如脂溢性皮炎、接觸性皮炎等，炎癥會使皮膚發紅。需明確病因，使用抗炎藥物，如丁酸氫化可的松乳膏等。 5.玫瑰痤瘡：病因復雜，與遺傳、神經血管調節異常等有關。可外用甲硝唑凝膠，嚴重時口服多西環素等。 總之，16 歲臉遇冷遇熱長時間發紅，應重視并及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，同時注意日常皮膚護理。

您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康