肛瘺術后基本恢復，為避免復發，運動時需注意運動方式、強度、頻率、時間及運動后的護理等。運動方式要選擇適合自己的，強度應循序漸進，頻率和時間要合理安排，并做好運動后的清潔和休息。 1. 運動方式：可選擇如散步、慢跑、瑜伽等較為溫和的運動，避免劇烈的對抗性運動。 2. 運動強度：開始時以低強度運動為主，如散步 15-30 分鐘，身體適應后再逐漸增加強度。 3. 運動頻率：每周運動 3-5 次較為適宜，給身體足夠的休息時間。 4. 運動時間：每次運動 30 分鐘至 1 小時左右，避免過度疲勞。 5. 運動后護理：運動后及時清潔肛門周圍，保持局部清潔干燥。 6. 注意事項：運動過程中若出現肛門不適，應立即停止運動，休息觀察。 總之，肛瘺術后適當運動有助于身體恢復，但要注意科學合理地安排運動，同時注意觀察身體狀況，如有異常及時就醫。

病情分析：您好，根據您的描述，您是肛瘺手術后2個月，現在應該已經完全愈合，如果肛瘺已經完全恢復的話，是可以正常的運動的，不必過于擔心。您好，不必過于擔心，一般肛瘺手術后是不會復發的，只要現在創面已經完全愈合，就可以正常的運動，包括劇烈的運動，久坐后可以站起來活動一下，一般1-2小時后活動10-15分鐘，希望我的回答能幫到您。