臉上從 12 歲就長了好多斑點，可能由遺傳因素、紫外線照射、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚老化等導致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生容易長斑。這種情況較難預防，但可通過后期護理減輕。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，形成斑點。外出時應做好防曬，使用遮陽傘、涂抹防曬霜等。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素增多，可能引發斑點。保持良好作息，避免壓力過大，有助于調節內分泌。 4.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，會影響皮膚代謝，增加長斑風險。應養成健康生活方式。 5.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，也易長斑?？蛇m當使用抗衰護膚品。 總之，臉上長斑點需要綜合調理。若斑點嚴重影響美觀，可咨詢皮膚科醫生，考慮激光治療等方法。同時，要保持樂觀心態，積極應對。

要看具體情況，看你是什么遺傳斑，是雀斑，褐青色斑，還是別的斑，不同的斑用的治療都不同。

您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用