頭頂經常暈且體質差，可能是貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病、睡眠不足等原因導致。調理方法包括改善飲食、適當運動、保證休息、中醫調理、治療原發疾病等。 1.貧血：貧血會導致頭暈和體質虛弱?？赏ㄟ^多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等改善。嚴重時需遵醫囑補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 2.低血壓：飲食上增加鹽分攝入，多喝水。避免突然改變體位。必要時在醫生指導下使用藥物，如米多君等。 3.頸椎病：注意頸部姿勢，避免長時間低頭。可進行頸部按摩、熱敷。癥狀嚴重時需就醫治療。 4.腦血管疾?。喝缒X動脈硬化等，需控制血壓、血脂。遵醫囑使用改善腦循環的藥物，如尼莫地平、銀杏葉片等。 5.睡眠不足：保持規律作息，創造良好的睡眠環境。睡前避免使用電子設備。 總之，頭頂暈且體質差可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

可以增加維生素的攝入.其實體育鍛煉是最好的增強體質的好方法.我本人就是很好的例子，我以前體制很差，自從開始了晨練，上班以步代車，每次快走40分鐘,現在身體素質已經很好,但愿你也能堅持鍛煉,定能取得不錯的效果.

你好：頭暈或眩暈是腦供血不足引起的,可能有腦血管痙攣,由于緊張壓力等因素造成的,需要放松訓練,最好采用中醫中藥治療,中藥方劑有效.結合針灸理療效果好,特別是頭針治療有特效.

你好,這種情況考慮與腦供血不足有關