擺脫陽(yáng)痿需要綜合多種方法，包括改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療以及手術(shù)治療等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，減少高脂肪、高糖食物攝入。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.藥物治療：如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，有助于改善勃起功能，但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：真空勃起裝置療法、低能量體外沖擊波治療等，可在一定程度上改善癥狀。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的血管性陽(yáng)痿，可考慮進(jìn)行陰莖血管手術(shù)等，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，需謹(jǐn)慎選擇。 總之，擺脫陽(yáng)痿需要患者積極配合治療，保持良好心態(tài)，同時(shí)遵循醫(yī)生的建議，選擇適合自己的治療方法。

陽(yáng)痿的發(fā)生，因素比較多，大多數(shù)與精神壓力較大、工作緊張等生活因素有關(guān)系，治療前一定要排除。排除上述請(qǐng)何況之后，注意保持良好的心情，多進(jìn)行體育鍛煉，合理睡眠，可以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)正常。長(zhǎng)期不能恢復(fù)的，就需要到醫(yī)院檢查處理。